How to: Leidenschaft in einer langen Beziehung zurückbringen

Am Anfang war alles anders in meiner Beziehung - eine reine, wilde, ungefilterte Leidenschaft.

Da waren Blicke, die mich zutiefst berührten, und Berührungen, die sich magisch anfühlten. Dieses Gefühl, sich einfach zu begehren. Ein Kribbeln durch und durch. Wir konnten nicht genug voneinander bekommen.

Irgendwann hat sich etwas verändert.

Wir gingen getrennt voneinander schlafen, drehten uns zum Einschlafen weg. Nicht mal mehr ein Gute-Nacht-Kuss. Der Alltag schlich sich leise ein, Routinen entstanden.

Und irgendwann saß ich da und fragte mich: Wann ist das eigentlich passiert, dass Nähe nicht mehr selbstverständlich ist?

Was ich damals nicht verstanden habe: Am Anfang lebt alles von Neuheit, von Spannung, von diesem kleinen Ungewissen. Mit der Zeit entsteht etwas anderes – Vertrautheit, Sicherheit, Stabilität. Und ich habe gemerkt, wie schwer es ist, beides gleichzeitig festzuhalten.

Denn als daraus für einen Moment so etwas wie „Normalität“ wurde – gemeinsam essen, nebeneinander sitzen – hat mich genau das irritiert. Ich habe dieser alten Intensität nachgetrauert.

Und jetzt ist es genau anders.

Heute spüre ich etwas, das ich so noch nie kannte: Vertrautheit und gleichzeitig Verlangen.

Wir haben gemerkt, dass das Feuer nicht von allein lebendig bleibt. Also haben wir angefangen, bewusster damit umzugehen – neugierig zu bleiben, uns immer wieder neu zu entdecken.

Sexleben abwechslungsreicher gestalten.

Wir haben Dinge ausprobiert, die außerhalb unserer (sexuellen) Routine lagen. Spielerisch, offen, ohne Druck. Mal neue Ideen, Toys, neue Impulse, manchmal auch einfach neue Orte. 
Sogar Rollenspiele haben wir für uns entdeckt.

Paarzeit bewusst gestalten.
Außerdem nehmen wir uns ganz bewusst Zeit füreinander. Einen Tag in der Woche, an dem wir uns überraschen – sei es mit einem kleinen Date oder einfach mit ungeteilter Aufmerksamkeit.

Was aber wahrscheinlich am meisten verändert hat, war unsere Kommunikation. Offen darüber zu sprechen, was uns fehlt, was wir uns wünschen und wie wir uns fühlen, hat unglaublich viel Druck rausgenommen und uns wieder näher gebracht.

Und manchmal hilft es auch, einfach gemeinsam darüber zu lachen. Nicht alles so schwer zu nehmen, sondern ehrlich zu sein – auch bei den kleinen, vielleicht unangenehmen Dingen.

Als ich damals gemerkt habe, dass wir uns nicht mal mehr einen Gute-Nacht-Kuss geben, habe ich das angesprochen.
Und seitdem bekomme ich tatsächlich wieder jeden Abend einen.

Hier sind ein paar kleine Impulse, wie ihr euer Sexleben auch nochmal aufs nächste Level bringen könnt.

Because pleasure matters. 
Sam 💌