Gelungene Kommunikation in der Beziehung

Gelungene Kommunikation in der Beziehung

Damit die Kommunikation in der Beziehung gelingt, ist es wichtig, dass beide Seiten sich dafür öffnen an der Kommunikation zu arbeiten. Denn Beziehungen scheitern an mangelnder oder unaufrichtiger Kommunikation. Und zugegebenermaßen ist Kommunikation zwischen zwei Individuen auch nicht immer leicht. Beide bringen eigene Erfahrungen, Werte und Ansichten mit in die Beziehung. Da kann es leicht mal zu Unstimmigkeiten kommen.

Doch wann kann man Kommunikation in der Beziehung eigentlich als gelungen ansehen?

 

Wie kann Kommunikation in der Beziehung gelingen?

In der Beziehung sollen sich möglichst beide wohl fühlen und sich frei entfalten können. Und genau wenn dieser Zustand Eintritt, ist die Kommunikation in der Beziehung auch gelungen.

Schaffen es beide eine Umgebung zu erzeugen, in der man über seine Gedanken, Gefühle, Sorgen und Wünsche frei sprechen kann, dann gelingt die Kommunikation. Jetzt kommt der etwas “nervige” Teil an der ganzen Sache. Leider ist gelungene Kommunikation in der Beziehung kein abschließbares Ziel, das man einfach so erreicht und es bleibt dann für immer. Es ist viel eher ein stetiger Prozess, denn beide Partner müssen sich immer wieder dafür öffnen und an der Kommunikation arbeiten.

Gelungene Kommunikation in der Beziehung

Was macht man, wenn die Kommunikation schwer fällt?

Kommunikation gehört mit zu den schwierigsten zwischenmenschlichen Dingen, die es gibt, denn wenn wir nicht miteinander kommunizieren, können wir nicht wissen, was der andere gerade braucht oder von uns möchte. Gleiches gilt übrigens andersrum.

Um einem Zustand mangelnder Kommunikation entgegenzuwirken, gibt es viele Möglichkeiten, diesen zu lösen. Neben der verbalen Kommunikation – mit der sich viele schwerer tun – gibt es auch die nonverbale Kommunikation. Wem es also gerade nicht leicht fällt, auszudrücken was man gerade fühlt, der kann es mit einer Geste versuchen. Empfindet man beispielsweise gerade Dankbarkeit, aber tut sich schwer damit es auszusprechen, dann kann man einen Brief schreiben und die Worte per Text an den Partner richten.

Um die Kommunikation immer weiter zu verbessern, kann man sich auch Apps downloaden, Spiele oder Date Night Boxen kaufen. Die Date Night Box von beziehungsfreunde hält beispielsweise 50 Date Nights bereit, bei der man seinen Partner spielerisch besser kennenlernt und die Kommunikation verbessert.

Eines ist auf jeden Fall sicher: Wer regelmäßig an der eigenen Kommunikation arbeitet, hat die Chance eher verstanden zu werden. Die Chance steigt, dass man sich dadurch verbundener fühlt und die Beziehung intimer wird.

 

Die ultimative Hilfe für gelungene Kommunikation in der Beziehung

Wer in einer Beziehung ist, sollte sich über die Sprache der Liebe des Partners machen. Die Sprache der Liebe beschreibt, wie man die Liebe gerne ausgedrückt bekommt. Und hier gibt es den direkten Bezug zur Kommunikation. Welchen? Darauf gehen wir jetzt genauer ein. Es gibt insgesamt 5 Sprachen der Liebe:

  1. Lob und Anerkennung
  2. Zweisamkeit
  3. Geschenke/Aufmerksamkeiten, die von Herzen kommen
  4. Hilfsbereitschaft
  5. Zärtlichkeit

Lob und Anerkennung

Wenn die Sprache der Liebe Lob und Anerkennung ist, dann ist es unglaublich wichtig, dass man die Taten des Partners achtet und diese offen und ehrlich anerkennt. Ein paar Beispiele wie man Lob und Anerkennung in einer Beziehung ausdrücken kann:

  • “Ich finde es super, wie Du Dich ins Zeug legst und an Deinen Zielen arbeitest.”
  • “Du hast das wunderbar durchgezogen. Du musst bestimmt erschöpft sein. Als Anerkennung übernehme ich heute den Haushalt.”
  • “Deine Leistung ist echt aller Ehren wert. Ich hoffe Du weißt, dass ich sehe, wie sehr Du Dich ins Zeug legst.”
  • “Danke, dass Du mir immer hilfst. ich kenne niemanden der so hilfsbereit wie Du ist.”

Gelungene Kommunikation in der Beziehung

 

Zweisamkeit

Auch bei der Zweisamkeit als Sprache der Liebe kann man die Kommunikation dahingehend anpassen, dass man die Wertschätzung für die gemeinsame Zeit ausdrückt. Darüber hinaus geht es hier größtenteils um nonverbale Kommunikation. Diese kann wie folgt aussehen:

  • Bewusst Zeit für körperliche Nähe einräumen
  • Ein ruhiges Abendessen mit unterschiedlichen tiefgründigen Gesprächsthemen planen
  • Über alte Erinnerungen sprechen und dabei eng kuscheln
  • Unbeschwerte Zeit zu zweit verbringen, ohne Zeitdruck zu haben

Geschenke/Aufmerksamkeiten, die von Herzen kommen

Hier geht es nicht darum, dem anderen teure Kleidung, Taschen oder ähnliches zu schenken, sondern eher um die kleinen aber feinen Aufmerksamkeiten, denn die können wahre Wunder bewirken. Beispiele für tolle Aufmerksamkeiten, die die Liebe ausdrücken.

  • Das Lieblingsessen nach einem schwierigen Tag mit nach Hause bringen
  • Eine Kleinigkeit, die Dein Partner über alles liebt
  • Etwas, dass Dein Partner vor kurzem erwähnt hat und Du durch aufmerksames Zuhören wahrgenommen hast
  • Etwas, dass euch beide verbindet und einfach an eine tolle Zeit zurückerinnert

Gelungene Kommunikation in der Beziehung

 

Hilfsbereitschaft

Der Titel lässt es ja bereits vermuten: Bei dieser Sprache der Liebe geht es darum, dass man entweder gerne die Hilfe angeboten bekommt oder aber dem Partner die Hilfe anbieten, wann immer es möglich ist. Beispiele hierfür sind:

  • “Kann ich dir helfen? Ich sehe doch, dass Du damit zu kämpfen hast.”
  • “Ich helfe dir liebend gerne.”
  • “Ich würde das gerne für Dich übernehmen, dann kannst Du Dich ein wenig erholen.”

Zärtlichkeit

Auch bei der Zärtlichkeit geht es um eine Art der gelungenen Kommunikation in der Beziehung. Hierbei geht es in der Regel um die nonverbale Kommunikation. Beispiele für die Zärtlichkeit, als Sprache der Liebe:

  • Einen vertrauten, sanften Kuss auf die Stirn geben und Vertrautheit ausstrahlen
  • Eine sanfte Massage
  • Sanft über den Rücken streicheln

Gelungene Kommunikation in der Beziehung

 

Vielfältige Kommunikation in der Beziehung

Die 5 Sprachen der Liebe haben es deutlich gemacht: Kommunikation hat viele Facetten und kann in unterschiedlicher Art und Weise geschehen. Eines ist Kommunikation aber in jedem Fall: Ein Indikator für das Gelingen einer Beziehung.